Sattva Yoga
Imparare a meditare e a dedicarsi del tempo di qualità, aiutano ad avere un approccio propositivo alla vita, a migliorarne la qualità e ad accrescere la consapevolezza di sé e del mondo circostante.
Risveglia la tua vera natura
Il percorso Sattva Yoga offre pratiche potenti e complete che includono le posture fisiche dell’Hatha Yoga, la sequenza intelligente del Vinyasa, Pranayama (tecniche di lavoro sul respiro), Kundalini Kriya (proveniente dalla tradizione tantrica), Naad Yoga (comprensione e utilizzo del suono come uno strumento di trasformazione e guarigione, compreso l’uso di mantra e musica), tecniche di meditazione, libertà di movimento e saggezza.
Queste pratiche sono progettate per risvegliare ogni praticante alla sua vera natura. Aumentano la forza, costruiscono vitalità e promuovono la chiarezza mentale. Dal principiante al professionista esperto, fornisce un percorso completo e potente verso la padronanza di sé e una vita radicalmente viva.
Struttura della lezione
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Introduzione all’argomento e alla pratica
Prima pratica di contatto con il corpo
Conclusione e condivisione
Pratica principale
Cosa aspettarsi
1 ora di tecniche di respirazione, Kriya, movimento, mantra e meditazione.
Ogni lezione è un viaggio e un'esperienza diversa
Indossa qualcosa di comodo, porta un tappetino da yoga e un cuscino se ne hai uno, e vieni con la mente aperta!
Le lezioni possono essere tenute sia in inglese che in italiano, essendo l’inglese la mia lingua madre. sTi accolgo con amore e a braccia aperte alle mie lezioni e non vedo l’ora di riservarti spazio.
Prezzi
Mensile
- Abbonamento per 1 mese
Lezione
- Lezione una tantum
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