Prem Siri
Antonella
Consulente e Formatrice per lo sviluppo personale e professionale.Ho scelto una specializzazione in psicosomatica, visione sistemica e yoga.
- Insegnante di Kundalini Yoga, Mindfulness e meditazione per adulti, bambini e ragazzi
- Operatore di Sat Nam Rasayan e di respiro consapevole
- Insegnante Yoga In Gravidanza e Yoga bambini
Da 20 anni incontro e accompagno le persone che hanno desiderio di apportare un cambiamento nella loro vita, personale, di coppia, lavorativa …Lo faccio con il counseling, con il kundalini yoga e con la meditazione.Per me non è solo la mia professione è come vivo è affronto la mia Vita ogni giorno.
Credo nella condivisione, tutto ciò che mi ha aiutato nel mio percorso evolutivo lo condivido in ogni incontro. Pianto semi di felicità, affinché ognuno di noi abbia uno sguardo più propositivo alla Vita!
visita il mio sito www.premsiri.it
Discipline evolutive
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga non è solo una disciplina fisica, ma un vero e proprio percorso interiore. Attraverso specifiche posizioni, tecniche di respiro, meditazione e suoni (mantra), si lavora per attingere all’energia vitale presente in ognuno di noi. È un viaggio di trasformazione per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé, armonia e realizzazione personale.
Yoga in gravidanza
Yoga in gravidanza
Esercizi di Yoga per il periodo della gravidanza per distendersi, rilassare schiena e reni, aiutando il corpo ad adattarsi ai cambiamenti.
- Posizioni per il travaglio e per il parto
- Tecniche respiratorie
- Meditazione
- Tecniche di Massaggio
- Post-parto: consigli per tornare in forma e consigli per l’allattamento.
Laboratorio delle relazioni
Dalla visione sistemica e dalle Costellazioni familiari, nasce il Laboratorio delle Relazioni con te, con gli altri, con la tua famiglia, con l’ambiente di lavoro. Impariamo ad aprire lo sguardo, integrare nuovi punti di vista, per vedere le soluzioni li dove vediamo solo il problema per prenderne atto e fare il passo successivo che serve.
Souldance e arteterapia
Deriva dalla Danza Movimento Terapia, muoviamo il corpo liberamente per lasciare andare le tensioni e respirare liberi. Questo agevola il rilassamento anche della mente. Useremo la creatività per dare forma e colore alle nostre sensazioni ed emozioni. Il corso comprende danza e meditazioni attive.
Mindfulness e meditazione
In uno spazio di silenzio e accoglienza, ci dedichiamo all’osservazione di ciò che c’è per ritrovare la sensazione di ben-Essere e leggerezza.
Protocollo Mbsr e Self compassion
Yoga Nidra
Molto più di un semplice rilassamento: è un viaggio interiore, un ponte tra la coscienza e il subconscio, uno strumento potente per il riequilibrio mentale, emozionale e fisico. Lo Yoga Nidra guida la mente in uno stato tra la veglia e il sonno, permettendo un rilassamento profondo e rigenerante: il corpo si abbandona completamente mentre la mente resta vigile e ricettiva, favorendo il rilascio di tensioni, il riequilibrio del sistema nervoso e una connessione più profonda con il proprio sé interiore.