Pilates

Imparare a meditare e a dedicarsi del tempo di qualità, aiutano ad avere un approccio propositivo alla vita, a migliorarne la qualità e ad accrescere la consapevolezza di sé e del mondo circostante.

Riscopri tè stessa…

In uno spazio di silenzio e accoglienza, ci dedichiamo all’osservazione di ciò che c’è per ritrovare la sensazione di ben-Essere e leggerezza, che agevolano la diminuzione del livello di stress quotidiano e amplificano il senso di amore per noi stessi.

Gli incontri sono aperti a tutti, esperti e neofiti. Durante gli incontri useremo diverse tecniche da differenti scuole di pensiero, tutte focalizzate verso lo stesso intento.

Alla fine di ogni incontro viene consigliata una pratica formale e una pratica informale, perché questo tipo di sguardo alla propria vita e a se stessi va allenato ogni giorno.

Struttura della lezione

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Introduzione all’argomento e alla pratica

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Prima pratica di contatto con il corpo

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Conclusione e condivisione

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Pratica principale

Cosa aspettarsi

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Ricevere strumenti utili per la vita quotidiana;

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Ricevere informazioni, materiali a sostegno delle pratiche svolte;

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Ricevere materiale per la tua pratica quotidiana

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Sostegno durante tutto il periodo del corso. Cioè avere un insegnante di riferimento da chiamare e consultare quando ne hai bisogno.

Cosa non aspettarsi

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La meditazione non è rilassamento;

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La meditazione non ti deve piacere, è una esperienza che ti porta a conoscerti un pò di più, imparando a stare con ciò che si manifesta in quel preciso momento;

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Non ci sono obiettivi da raggiungere, performances da fare, ma solamente la tua intenzione a conoscere te stesso;

Prezzi

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Uno spazio aperto a tutti, dedicato alle persone, alla loro felicità,  crescita personale e al ben-Essere

Contatti

segreteriaentheos@gmail.com
(+39) 333 3611465  

Indirizzo

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