Linda Barberini
Pilates Matwork è un metodo di ginnastica posturale che aiuta a sviluppare flessibilità, forza, benessere articolare, ed un corpo tonico, inoltre ci aiuta a migliorare la respirazione e la consapevolezza della connessione mente corpo attraverso la qualitá dei movimenti.
Discipline evolutive
Pilates
Pilates, Pilates bambini, Pilates in gravidanza
Pilates in Gravidanza
Pilates, Pilates bambini, Pilates in gravidanza
Ginnastica ipopressiva
La Ginnastica Ipopressiva è un metodo di allenamento posturale e respiratorio che rinforza il core e il pavimento pelvico migliorando la postura, inoltre:
• Tonifica la fascia addominale profonda
• Potenzia la capacità respiratoria e la consapevolezza del diaframma
• Ridona tonicità all’addome nel postparto in quanto Contribuisce ad un “effetto pancia piatta” senza aumentare la pressione interna.
• Prevenire o trattare incontinenza urinaria, prolassi e fastidi pelvici
E’ un allenamento potenziante per atleti che vogliono migliorare performance e respirazione