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Insieme nella Presenza – ritiro di vipassana

INSIEME NELLA PRESENZA

24-26 novembre 2017
con Mario Borrelli e Prem Siri
Hotel Madonna della Scala di Castellabate (SA)

Un incontro dedicato alla Meditazione Vipassana e all’avvio di un percorso di Presenza Mentale

Il tema di questo incontro é la pratica della presenza mentale e il silenzio interiore.
L’esperienza del ritiro permette di avvicinarsi e immergersi nella pratica meditativa in maniera completa, fornendo le condizioni ideali per calmare la mente e praticare senza distrazioni in un luogo tranquillo e immerso nella natura.

Praticheremo la consapevolezza durante tutte le attività: da seduti, camminando all’interno e all’ esterno, parlando, ascoltando, danzando, mangiando insieme in silenzio.
Ci saranno sessioni di rilassamento profondo e meditazioni guidate, che ci aiuteranno a far crescere la nostra pratica di mindfulness.
Ci incontreremo anche in gruppi di condivisione sull’ esperienza per offrire i nostri vissuti di pratica e trarre beneficio dalle esperienze e dalle intuizioni profonde degli altri.
Ci nutriremo leggendo perle di saggezza, passeggeremo incontrando i lenti ritmi del mare e osserveremo periodi di silenzio, per non farci trascinare via da conversazioni futili.
Contempleremo anche la bontà e la compassione, praticando metta nella meditazione di visione profonda, cominciando col dirigerla verso noi stessi per poi concludere con l’estensione della benedizione a tutti gli esseri.
Lo scopo di tutte queste pratiche è passare dai concetti all’esperienza, perchè noi usiamo delle parole ma il luogo della presenza mentale è un’esperienza, non una rappresentazione mentale.

info: premsirik1@gmail.com
349 2862740 -333 3611465

 

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